わき腹をダイエットしたい！効果的に痩せる方法って？

LOHASスタイル「ダイエットピラティス」
スザンヌ・ディーソン

発売日：2005-08-18
おすすめ度　★★★★★
売り上げランキング：30537


★★★★★　2006-01-23　“すんなりスタート出来ました！”


　まったくの初心者ですが、“初級”“中級”とスゴク

　分かり易い構成で、スッとはじめることが出来ました。



　こりゃ、ハマリそうです。三日坊主の前向ですが、

　これならしっかり、続けられそー。



　美しい自然の背景をみているだけでも、

　”爽やか”で“シアワセ”な気持ちになりますヨ。



　早く“中級”に進むよう、頑張ります！　前向 一歩

★★★★★　2005-12-05　わかりやすくて、どんどん身体を動かせる
本当はピラティスの教室に通いたいのですが、子供が小さいのでそれができず、ＤＶＤを購入しました。　

これは、一緒に身体を動かしながらでき、初級・中級・上級を選ぶこともできます。ポイントをきちんと説明してくれるのでわかりやすいです。

動きと一緒の説明なので、始めは、動きに気をとられて聞きそびれちゃうこともありますが、回数をこなすと説明も動きも覚えてくるので、休まずにどんどん身体を動かせるというのは、とてもいいと思います。

週に何回か、寝る前にやっているのですが、ピラティスのために夜更かしするか、やらずに早寝をするか・・・どちらが健康的？と、迷っています。（笑）



★★★★☆　2005-09-07　☆ダイエット☆
ピラティスは週に1回しか通えないので家用に買ってみました。
初心者、慣れた人、がんばりたい人みたいに動きが紹介されて
いたので分かりやすかったです。
自分のやりたい人（レベル）が選べて何度も見られるので
DVDってやっぱり便利！！

ピラティスは定期的にスタジオ等で受けるのが良いとは分かって
いますが、今まで買ったピラティスDVDの中では一番分かりやすいと
思いました。

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