インスパイリング・エクササイズ
インスパイリング・エクササイズ
Micaco
発売日：
おすすめ度 ★★★★★
売り上げランキング：31
竹内結子さんがとても綺麗になったので、私も早速お正月から初めてみました。毎日無理なく続けられて作者の先生にも好感が持てたので楽しく続けていましたが、逆に体重が増えてしまい、それでも『長い目で続けなきゃ』とそのまま続けていたら、先日、肉離れを起こしてしまい、『私には合わないんだな〜』と思いました。
★★★★★ 2007-04-09 楽！！
基本的に運動が苦手な私でも楽にできました。
一週間のうち4日しただけでおなかが6センチダウン！！
1週間忘れてしなかったら4.5センチ戻りがっくりきている所です。。。
でも、一日10分でこの効果ってすごいですよねーーーまたやるぞーーー
★★★★★ 2007-04-08 体をほぐすのにぴったり
10分くらいのコースをお風呂上りに少しやると、
体がほぐれて、心地よくねむれます。
ダイエットなどの効果を期待するよりも、
いい運動、と思うとけっこういいのかなと思います。
ヨガやピラティスよりも気軽で手軽な感じ。
★★★☆☆ 2007-04-07 わかりやすかったですが
話題の本購入してみました。何冊かダイエット本を購入してみたけど一番期待していました。本は文章も少なかったので、読み物としてはもの足りなかったです。DVDも付いていたので見ましたが、どこかで見たような運動が多かったです。けれどあまりダイエットをしない人にはとても分かりやすい本だと思います。
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